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步骤 1：
黑豆浸泡一晚，第二天加两碗水煮至水干
步骤 2：
玉米(去芯) 胡萝卜(可切块可切丝)菜花一起下锅加水和盐煮至熟透水干就可以了
岩烧乳酪蛋糕
芋泥八宝饭
夏日早餐：洋葱圈鸡蛋卷
可可旋风卷
海盐椰芝奶盖蛋糕
炸鸡架
地三鲜（西红柿版）
多姿多彩的蛋炒饭
双重巧克力戚风蛋糕
巧克力麦芬
香煎鲈鱼
油焖大虾
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
