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步骤 1:
青豆泡2个小时左右,开水煮熟备用。
步骤 2:
鸡蛋炒成碎块备用。
步骤 3:
三文鱼切片,用少许橄榄油煎熟。
步骤 4:
煎熟的三文鱼用手撕成碎块。
步骤 5:
锅中热玉米油,下葱爆香。
步骤 6:
倒入青豆和米饭,大火炒热。
步骤 7:
倒入2的鸡蛋和4的三文鱼,倒入美极鲜味汁调味,大火翻炒几下即可。
步骤 8:
是不是很有食欲呢。
三文鱼也可以用其它油煎,个人觉得用橄榄油煎很香。
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给娃这样吃,营养高还让宝宝胃口好
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