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步骤 1：
锅下油煎一下鱼后，加水没过鱼再加入葱姜香菇盐等，水开后调中小火煮30分钟(中间要开锅看水)
步骤 2：
完成\^o^/
芝士香菇饭团
黑麦仁牛排骨汤
补钙好吃的【毛豆虾饼】一口一个鲜香嫩！
夏天，多给孩子做这早餐，喷香解馋还补钙
爆浆蓝莓吐司
巨鲜美！这汤每周安排2次，孩子一口喝干~
鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡
油爆小河虾
山药玉米排骨汤
凉拌秋葵
私房菜～鲫鱼豆腐汤
三丁鹰嘴豆
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
