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步骤 1:
蒜、姜切片,小米椒、干红辣椒切断
步骤 2:
青红辣椒切滚刀块
步骤 3:
蘑菇切片
步骤 4:
鸡腿肉洗净
步骤 5:
鸡腿切小块,凉水下锅,加入料酒,姜片,葱段
步骤 6:
开锅后盛出沥干水分
步骤 7:
装盘备用
步骤 8:
锅内放少许油,放入鸡腿肉和图1食材,放入酱油翻炒,之后加入热水盖过肉,放盖子,中火30分钟,之后放入青红辣椒,再闷两分钟即可出锅
步骤 9:
黄焖鸡米饭出盘~
美味又解馋的黑椒鸡肉饼
红烧鸡块
“无油”五彩炒鸡/低脂美味,皮肤美白靓丽
鸡肉堡
菠菜汁鸡肉卷配南瓜生菜沙拉
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