柠檬薄荷鸡丝 by 暖暖尚 - 菜谱

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浏览 190403 收藏 2279 时间 10-30分钟切墩(初级)

1.鸡丝和料汁最好现吃现拌，要不然鸡丝长时间浸泡会影响口感。
2.料汁的口味可根据自己的口味酌情调整，不喜欢吃胡萝卜的话可以换成紫甘蓝丝，建议洋葱不要省略。

暖暖尚 2016年04月05日发布

鸡胸肉是整鸡身上脂肪含量最低（脂肪含量仅为5%）、蛋白质含量最高的部位（蛋白质含量高达20%），而且相较于牛羊肉，鸡鸭这些禽肉的脂肪更容易被人体消化吸收，快速补充人体所需，所以很多健身教练都会推荐鸡胸肉给需要减肥塑身的学员。

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