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步骤 1:
锅中放冷油,不宜火太大,容易糊。炸香八角,花椒、姜片,辣椒,香叶,炸出香味后,放入焯掉血水的牛肉翻炒一会,再加生抽,老抽,冰糖,醋少许,鱼露少许(可不放),翻炒片刻,加入没过牛肉的水。水量自己看情况放。如果做面条就适当多一点,但太多了会冲淡味道。水烧开后放拍好的蒜瓣,葱段。之后把这锅热汤加入慢炖锅里,高温炖4小时,再加入西红柿和洋葱,再炖两小时,(西红柿和洋葱也可一开始就放进去)。谁一定不能太少。在慢炖锅中要高出牛肉一点。但不可超过慢炖锅三分之二的高度。早上起床就可以享受美味了!满屋子都是香味。
平时炖2小时的菜,慢炖锅高温5-6小时,低温8小时,可以锁住肉中营养!