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步骤 1:
取出牛扒,自然解冻 用毛巾吸干水分 洒上盐,再涂抹生粉
步骤 2:
烤盘调至最高温 预热10分钟 均匀涂抹橄榄油于烤盘 放入牛扒
步骤 3:
观察牛扒 待牛扒渗出少许肉汁 迅速翻转 重复步骤 直至牛扒需要的熟度
步骤 4:
牛扒将近起盘时 依次放入黄油、百里香、黑胡椒和红酒 红酒放入后稍加翻转牛扒 即可上盘
步骤 5:
牛扒上盘 将牛扒、香菇或者水果装盘 淋上扒汁
步骤 6:
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1、香菇划十字花后,中温加热烤盘,依次放入橄榄油、香菇,待香菇烤至两面上色后 再在表面均匀洒盐。
2、牛扒必须自然解冻,不可用冷水冲洗解冻。
3、煎牛扒全程高温,以便锁汁,防止牛扒收缩。待牛扒渗出肉汁(血水)翻转另一面 也煎至渗出血水后大致有6成熟。煎制过程中当有肉汁(血水)渗出应立即翻转,锁 住水分以保存肉汁。
4、扒汁可在超市购买喜爱的黑椒汁或番茄汁。