【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱的做法步骤

• 步骤 1：

  鳕鱼自然解冻 去鳞 用毛巾吸干水 表面均匀洒盐 拍上生粉

• 步骤 2：

  烤盘调至最高温 预热10分钟 均匀涂抹橄榄油于烤盘 放入鳕鱼 烤盘全程保持高温 防止鳕鱼收缩

• 步骤 3：

  鳕鱼一面烤至金黄色后 翻转另一面 直至两面金黄色

• 步骤 4：

  鳕鱼上盘前 放入黑胡椒 稍加翻转让鳕鱼入味 关闭烤盘 在鳕鱼表面撒炸蒜

• 步骤 5：

  鳕鱼装盘 再放入炸蒜 让炸蒜随盘上蘸着吃

• 步骤 6：

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