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步骤 1:
腰花切片,懒人可以让老板切哈
步骤 2:
葱姜末,盐,料酒,花椒开水泡会或者过火煮会,放凉成花椒水,腌制腰花,最少十五分钟去腥,用水冲冲
步骤 3:
打散一个鸡蛋,切点菠菜,蚕豆备好,(黄瓜片,番茄)蔬菜自己调整
步骤 4:
放入点姜葱丝凉水做开水,放入蚕豆,菠菜,或者黄瓜之类菜,自由哈哈,视几人吃用量自掌握
步骤 5:
都差不多熟时,打入蛋花,放入腰花,酱油,三分钟样子,嫩。多会儿,少会自己口感喜好看好了哦,点点香油出锅喽!
步骤 6:
啰嗦: 1.可油编一下腰花,再放入汤里,偶嫌油,忽略此步了。 2.可单做点开水,串下腰花捞出放汤里,因为直接放汤里煮会后会出些浮末儿, 3.出锅,可点香菜,枸杞配色,白胡椒粉提味儿…… 4.主线出来,大家发挥……
猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。高血脂,胆固醇高者忌食,少食