营养五谷杂粮粥

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浏览 20492 收藏 115 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 粳米 15g
  • 燕麦米 15g
  • 黑米 15g
  • 红豆 5g
  • 玉米片 15g
  • 花生 5g
  • 燕麦片 15g
  • 糙米 15g

小贴士

也可以用普通锅或者高压锅来煮啦,普通锅煮的话要盯着,别扑锅,至少要1小时煮好,米最好要提前泡几小时

mature11 2016年04月10日发布
喝粥很养胃的,最好是五谷杂粮粥,多吃些粗粮对身体有好处。晚上把米洗好,放电饭煲中泡一夜,然后预约,早上美美的粥就熬好了。真是很省事的,用电饭煲也不用担心像普通锅那样会扑锅。不过预约功能我还是头一次用,之前很少用。
在北方春天早上还略冷的时候,早上喝上热乎乎的粥,配上中式的包子、花卷、馒头等,早餐能量满满!
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