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步骤 1:
牛肉提前腌好,油,盐,胡椒粉,一点点酱油,一点点生粉,如果想更嫩点,可以加多半个蛋白
步骤 2:
苦瓜洗净拿盐水泡一会儿,去苦味,泡好捞起洗净,在热水中出出水,这样的苦瓜也没这么苦
步骤 3:
热油下蒜头,姜,牛肉炒大概几分钟,颜色变后捞起
步骤 4:
再下油,下苦瓜翻炒大约几分钟,苦瓜有一点点变色
步骤 5:
加入牛肉,炒一会儿,加入调料,翻炒几分钟,加入生粉水勾芡,再炒两分钟就完成了
步骤 6:
香喷喷的苦瓜炒牛肉完成
苦瓜炒虾仁
不苦的苦瓜炒蛋
苦瓜炒肉
馋哭隔壁家小孩的罐头鱼炒苦瓜
青椒炒苦瓜
苦瓜炒大虾
纤体蔬果昔
素炒苦瓜
苦瓜炒腊肠,解暑又开胃
家常苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋
金牌豉香凉瓜牛肉
黑糖吐司
微醺-怦然心动
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黄瓜拌黑木耳
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