【食在Fastee】蒜汁干烧红三鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  红三鱼去鳞 开肚取走内脏洗净 用蒜蓉水浸泡红三鱼半小时 捞起吸干水分表面 轻拍生粉备用

• 步骤 2：

  烤盘调至最高温 预热8分钟 把油均匀涂抹于烤盘 放入红三鱼

• 步骤 3：

  待红三鱼一面煎 至金黄色后 再翻转至另一面 直至两面金黄色

• 步骤 4：

  红三鱼拌上 炸蒜片装盘

• 步骤 5：

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