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步骤 1：
土豆、胡萝卜切小块煮8分熟后晾凉。芦笋、鸡腿菇、半个西红柿和火腿（香肠）切丁。碗里打3个鸡蛋、放入各种丁、加盐虾皮调味。煎的时候全部倒入平底锅（我用的长方形日式厚蛋烧煎锅）中、一面煎至金黄后翻另一面。
孔泰奶酪香蕉松饼西式早餐（简易版）
十分钟营养煎饼
松软香甜的杯子蛋糕‼️ 不塌不裂超简单！
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天气热就做这道快手早餐，简单营养又健康
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