芦笋木耳炒肉片

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浏览 70591 收藏 16 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芦笋 500g
  • 猪肉 50g
  • 黑木耳 50g
  • 料酒 5ml
  • 色拉油 适量
  • 蚝油 适量
  • 玉米淀粉 5g
  • 2g

小贴士

黑木耳要提前泡发,泡发时间提前一两个小时就可以。用温水泡发的效果比较好。如泡发时间太久,容易引起中毒。

我幸福相约 2016年04月10日发布
享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。黑木耳也是一款营养极其丰富的保健食品。两者在一起,真的是完美的组合。
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