家常苦瓜蒸肉＃减肥食谱＃ by 雨婷私厨 - 菜谱

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浏览 182705 收藏 25 时间 10~30分钟切墩(初级)

肉馅中如果不加嫩肉淀粉，加入少许鸡蛋清调匀，肉馅也会非常滑嫩的哦

雨婷私厨 2016年04月08日发布

苦瓜又名凉瓜，清热解毒，降脂明目等功效，苦瓜和其他菜搭配，仍然会保持各自的味道，所以又有＂君子菜＂之美誉。是很好的减肥食材哦，本苦瓜蒸肉中的肉馅选择用精瘦肉，这款菜就是非常好的减肥菜谱了哦。我这次选用的是肥瘦肉做馅，是很香的哦：)

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