《饭来了》美国汉堡居然是营养搭配冠军的做法步骤

• 步骤 1：

  面粉中分别加入鸡蛋、盐、橄榄油、水，揉成光滑面团

• 步骤 2：

  揉好的面团放入盆中盖上保鲜膜发酵40分钟

• 步骤 3：

  将发酵好的面团一分为二整形成圆形汉堡

• 步骤 4：

  将蛋液均匀地涂刷在汉堡胚上撒上178颗芝麻

• 步骤 5：

  嫩烤箱预热170度，上下火烤18分钟，取出备用

• 步骤 6：

  将牛肉切成丁放入料理机搅成肉糜，加盐、黑胡椒调味

• 步骤 7：

  将肉糜在案上摔打，并分成均匀的两个肉饼

• 步骤 8：

  热锅后放入黄油，将肉饼煎熟后出锅

• 步骤 9：

  将洋葱圈裹上啤酒面糊，炸至金黄后出锅（面糊是用啤酒代替水来制作）

• 步骤 10：

  切开汉堡胚，放入生菜叶垫底，夹入肉饼

• 步骤 11：

  番茄和酸黄瓜切片和洋葱圈一起放在生菜叶上

• 步骤 12：

  挤上适当的酱汁（也可以用希腊酸奶＋少许柠檬汁调匀代替）

• 步骤 13：

  最后，最后就酱完成了呀，详细操作步骤可以观看《饭来了》视频——华人首档美食脱口秀入驻豆果美食啦！