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鲜奶炖木瓜收藏
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所需食材
- 木瓜 1个
- 鲜牛奶 500克
- 清水 一大碗
- 冰糖 适量
鲜奶炖木瓜的做法步骤
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步骤 1：
木瓜去皮、去籽，切成小块
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步骤 2：
往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开
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步骤 3：
转小火，继续煮5-8分钟
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步骤 4：
倒入牛奶，搅匀
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步骤 5：
稍微加热，即可
小贴士
1、煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。
2、木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。
3、鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮，以免营养流迭
鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
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