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步骤 1：
白木耳可以提前泡水里几个钟头、切小块。2橙和梨洗净去仔、留皮 切块。3把白木耳 橙 梨放炖锅或电饭锅炖1个小时。4炖好前几分钟放入冰糖,枸杞,BB 很喜欢这味道
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芹菜百合
素鲜面
比肉好吃百倍的蚝油香菇
南瓜炒山药
鱼香豆腐
家常豆腐
温拌蒜泥腰花
木耳鸡蛋
木耳辣椒丝
茴香鸡蛋素馅儿烙饼。（发面饼皮）早餐搭配
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油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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