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步骤 1:
今天买了新鲜的牡蛎准备煎鸡蛋饼吃,过几天天气热了海水也热了牡蛎就不好吃了,所以这几天要好好折腾一下吧
步骤 2:
鸡蛋打撒拌匀
步骤 3:
准备胡萝卜和秋葵备用
步骤 4:
胡萝卜切成碎末
步骤 5:
秋葵切成片状备用
步骤 6:
胡萝卜放入蛋液中放入适量的盐拌匀
步骤 7:
不粘锅倒入适量玉米油加热加入胡萝卜蛋液开始煎制
步骤 8:
蛋饼煎制半成形时摆入牡蛎亲们一定要记住中小火煎制防止糊锅底
步骤 9:
牡蛎煎蛋饼差不多快熟时加入秋葵在煎至表面金黄色即可
步骤 10:
煎好的牡蛎蛋饼盛入盘中
步骤 11:
牡蛎营养价值非比寻常时候更加适合老人和孩子食用
步骤 12:
也是宴客必备的美味哦
步骤 13:
好好享受这样的生活噢