补钙怎么少得了它--传统面食糊塌子!

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浏览 42423 收藏 2025 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西葫芦 一个
  • 鸡蛋 两个
  • 面粉 适量
  • 虾皮粉 适量
  • 少许

小贴士

❶西葫芦要选择小一些,颜色鲜绿,表面光滑的,这样的比较鲜嫩。表皮粗糙发硬的西葫芦已经老了,纤维过多,水分少,口感也不好。

❷虾皮粉要选择无盐的,如果有盐要减少盐的用量或不用。

宝宝健康食谱 2016年04月16日发布
今糊塌子是北方的一种传统面食,今天在传统做法的基础上又特别添加了鸡蛋和虾皮粉。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。再配上鸡蛋和虾皮粉,简直就是完美组合。软软的小饼营养又美味,特别适合孩子,做早餐或加餐都很棒。
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