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步骤 1:
南瓜改刀备用
步骤 2:
绿豆泡水备用(期间多换两次水)
步骤 3:
将南瓜和绿豆放进锅里大火烧涨转小火熬90分钟即可(我是喜欢吃原味所以什么都没放,这个可以根据个人爱好稍微放点盐就可以了)
步骤 4:
装盘开吃
低脂高纤黑麦汉堡胚
冰糖蒸南瓜||家常菜
迷迭香烤南瓜
红枣南瓜糯米饭
南瓜发糕
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
南瓜吐司
新年奶黄包
过年喜庆甜點双色八宝饭
减重小点|葱香奶酪全麦饼干
跟着大厨做一款简单南瓜饼吧!
糯米南瓜饼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌