微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
芦笋洗净,切掉老的一段,开水焯烫
步骤 2:
火腿上摆上芦笋段,卷起,用牙签固定(本想用培根,没有,用火腿代替了),锅里滴少许油,两面煎熟,滴鲜味汁,盐,胡椒粉调味,装盘撒上芝麻即可
吃不胖组合【芦笋鱼片卷】高蛋白低脂肪!
芦笋鸡蛋炒饭
健身食谱|牛排羽衣甘蓝水果色拉,吃的对,
空气炸锅版时蔬巴沙鱼
虾仁芦笋
芦笋炒牛柳 鲜嫩多汁 营养又健康
干煎芦笋培根卷,焦香脆嫩,零失败
白灼芦笋
不开开火料理|柠香比目鱼早午餐拼盘
虾仁炒时蔬
时蔬猪肉盖浇饭
香肠口蘑炒芦笋
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
酱香饼
大米冰淇淋