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破壁果蔬汁收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 包心菜适量
- 红菜头四分之一个
- 去皮番茄半个
- 熟亚麻子一勺
- 熟土豆适量
- 苹果半个
- 红提10颗
- 柠檬0.8Cm厚一片带籽
- 水 100ml
破壁果蔬汁的做法步骤
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步骤 1：
所有食材洗净，切块放入破壁机，果蔬键二分钟左右Ok，倒入杯子饮用，注意果蔬汁虽细腻柔滑，但是细嚼慢咽有助吸收哦！
小贴士
柠檬的加入提升果疏汁的口感，亚麻籽亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸的物质，而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分
要多吃各种颜色的食物，不喜欢生番茄，这款果蔬汁一点也喝不出生番茄和红菜头的土腥味，有着亚麻籽的香味，破壁机果蔬键打出的汁细腻柔滑超赞和
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