香气四溢!给孩子补充营养,怎能少了这碗西兰花土豆浓汤?

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香气四溢!给孩子补充营养,怎能少了这碗西兰花土豆浓汤?收藏

浏览 108108 收藏 1180 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西兰花 适量
  • 土豆 适量
  • 奶酪 1块
  • 黄油 少许

小贴士

奶酪,奶酪是钙的优质来源,也是能量的浓缩,尤其对于不爱喝奶的孩子是很好的补充。

西兰花因为其营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被称为“蔬菜皇冠”! 宝宝6-7个月左右就可以吃西蓝花,而且宝宝常吃西兰花可促进健康成长,维持牙齿及骨骼正常,保护视力,提高记忆力以及增强孩子免疫力。