红烧排骨和土豆，减肥者都忍不住要吃多几块肉版本的做法步骤

• 步骤 1：

  排骨冷水下锅，用水焯三五分钟取出，

• 步骤 2：

  葱姜蒜，调味料，冰糖敲碎准备好。

• 步骤 3：

  锅中放油，放冰糖，直到冰糖炒成深色，微微冒泡。

• 步骤 4：

  就像这样。糖可以火候不够，但是千万不能炒过头。因为炒过头的话整道菜就苦了。

• 步骤 5：

  放肉！翻炒，让每一块肉都蘸上糖色。

• 步骤 6：

  下调料。

• 步骤 7：

  放水，水要稍微没过排骨。大火煮沸，转中小火慢炖。

• 步骤 8：

  炖个四十分钟就好了。根据肉的老嫩程度可以酌情增减时间。我在最后十分钟放了土豆。巨好吃到爆炸。