甜品可以满足味蕾的需求,让人心情大好
用最简单的鸡蛋、鲜奶做成的一道没有防腐剂的营养点心❤️
食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮,
蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,
所以,将奶类与鸡蛋,就可以做到营养互补
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步骤 1:
准备好做鸡蛋布丁
步骤 2:
45g白砂糖,备用,可以根据个人喜爱口味有所增减
步骤 3:
将45g白砂糖加入牛奶中,搅拌至白砂糖完全融化则可【将盛牛奶的容器放入热水中有助于白砂糖的融化】
步骤 4:
将鸡蛋完全打匀至微微起泡,加入少许柠檬汁,蛋白不挂在筷子或打蛋器上则完成
步骤 5:
将处理好的牛奶加入打好的蛋液中搅拌均匀。
步骤 6:
加入牛奶后的拌匀奶液进行过筛,筛2-3次即可。
步骤 7:
没有过筛器皿可以选择煲汤袋,重点是隔掉没有完全打匀的蛋清
步骤 8:
烤箱预热170度 10分钟。将调制好的奶液均匀倒入布丁瓶或可以进烤箱的容器中
步骤 9:
封口铺上锡纸可以防止烤好的布丁长气泡,放置在加有适量热水的烤盘中。170度烤40分钟。
步骤 10:
完成后的布丁可以趁热吃,冷藏后食用也是不错的哦!没有添加剂给宝宝吃也放心❤️
1.打蛋这个环节不要偷懒,不想你的布丁有气泡就要多打久一些,把空气打散
2.砂糖根据个人口味适当增减
3.烘烤时间可以稍微延长5分钟,烤箱不同时间不同哦
4.加入少许柠檬汁可以减少蛋白的腥味