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步骤 1:
芦笋6根切段,丝瓜1根切片,蘑菇9个切块
步骤 2:
锅里放两倍于平时炒菜的油。两个鸡蛋打散摊蛋饼。
步骤 3:
鸡蛋7成熟的时候拨到一边。加入切好的3种蔬菜。用余油翻炒,炒到蔬菜断生。
步骤 4:
加半勺盐,全部翻炒均匀。转小火闷烧1分钟
步骤 5:
闷好出汁,鲜美异常。
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
照烧鸡腿饭
黄油芦笋 绿色营养加油站
煎牛排/鸡排
时蔬烤鸡腿
豌豆芦笋浓汤
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛