微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
黑豆,黑米需要提前一晚上洗净泡好
步骤 2:
早上直接把大米,百合,薏仁,花生,红枣,黑芝麻,核桃洗净放锅里熬,提前一晚上泡的黑米黑豆连同泡的水一起下过熬
步骤 3:
锅里沸腾后把,冰糖下锅,小火熬至冰糖融化就可以起锅了。
如果有时间可以把黑芝麻磨碎,就直接熬好后加在锅里,磨碎后的黑芝麻才容易被吸收,颗粒的不容易吸收
老少皆宜的杂粮豆浆,一起喝吧~
腊八粥
补血又健脾~黑米紫薯粥!
超好吃的黑米面蜜豆吐司
乌发丸
紫米低脂鸡肉饭团
女人不想当“黄脸婆”,多喝这碗粥,脸蛋红
玻璃心饼干
黑米列巴
Kiri®腊八粥
黑米奶油蛋糕
红豆黑米杂粮粥
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球