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步骤 1：
牛油果切开去内核，取果肉切成小块；番茄去皮去籽切成丁；鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开；
步骤 2：
加入少许盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁和黑胡椒颗粒拌匀即可。
牛肩肉排意面
土豆沙拉
水果缤纷三明治
减脂美味早餐：Tartine配缤纷沙拉和
开学牛排套餐
低卡恰巴塔三明治
牛油果酸奶
墨西哥卷饼（减脂版）
仿真牛油果——抹茶冰淇淋
牛油果巨无霸三明治
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精致早餐：芝麻菜中东米芒果杏仁沙拉配香蕉
西兰花炒虾仁
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白灼秋葵
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四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
