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步骤 1:
梅花肉洗干净控水,摸上叉烧酱。主要在肉上用叉子多插些洞,目的好进味道。放冰箱里,24小时左右。
步骤 2:
拿出来,蜂蜜加点水加老抽,涂肉上,目的是上色。我用的空气锅,200度10分钟,转160度5分钟。烤箱200度15分钟。就这样简单
步骤 3:
成品。
瘦身祛湿汤
早餐快炒:家常木须肉
烧茄子
一份好吃的卷饼
蟹肉奶油意面
好吃到停不下来的家常辣椒炒肉‼️
大葱炒肉
咸蛋黄叉烧
糯米笋炒肉丝
蒲公英馄饨
养生拼搭:白菜土豆梅花肉
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜