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米饭换个煮法降低60%热量
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时间 10~30分钟
切墩(初级)
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米饭换个煮法降低60%热量的做法步骤
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小贴士
我用的是mini小电饭锅,份量较少,自行调节哈~
Angiecharm
2016年04月20日发布
这简直是减肥期的一大福音!烹煮过程中椰子油会进入淀粉颗粒,改变淀粉颗粒的结构,使其转变为抗性淀粉。抗性淀粉不会在小肠里分解,不易被人体消化吸收。有了香炸天的椰子油,可能是人间最好吃的白米饭啊!(违背了广告法也要表达出来!)终于可以放心怒吃两大碗饭了!参考资料来自人民网文章: http://shipin.people.com.cn/n/2015/0522/c86119-27041621.html
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