咖哩粉如果配上甜味不够的酱汁时,苦味会比较明显。
自然的利用南瓜&洋葱的甜,衬出咖哩的香气,呈现简单的咖哩香气好滋味。
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步骤 1:
南瓜对切去籽倒扣盘中,强微波5分钟免加盖(或蒸熟);洋葱切碎 ★ 微波南瓜,不需包保鲜膜也会蒸熟,且不会过干(南瓜皮保护)。
步骤 2:
以汤匙挖出南瓜泥,较硬部份切小块
步骤 3:
将南瓜压碎 捣成泥
步骤 4:
绞肉加入调料&洋葱碎搅拌均匀,拌入南瓜泥
步骤 5:
以手掌来回互扣成圆饼(去饼中空气,不易碎), 装盘蒸笼中火蒸15分钟 (或电饭锅蒸20分钟)
步骤 6:
肉饼装盘。 将蒸盘内的汤汁(作法5),另取一锅煮滚勾芡淋上。
★ 南瓜&肉馅的比例大约1:1。
★ 可以用地瓜取代南瓜。
★ 剩余的蒸熟南瓜,冷冻保存,煮玉米浓汤时加入增甜添艳。
★ 避免蒸不透,肉馅在蒸盘里的高度勿高于2公分