火腿卷金针菇 by sourcehe - 菜谱

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浏览 147868 收藏 1942 时间 10分左右配菜(中级)

1.洗净的金针菇，要沥干水；
2.火腿要切薄片；
3.卷金针菇的时候用牙签固定。

sourcehe 2016年04月23日发布

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。火腿卷金针菇老少皆宜，小朋友爱吃。

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