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步骤 1:
将莲藕洗干净,切成小块,放入豆浆机中,加入适量糖。
步骤 2:
注入适量的水,按豆浆机的五谷键,程序结束后,即可。
步骤 3:
歺后来一杯清甜莲藕汁,真不错。
步骤 4:
莲藕汁
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
歺后来一杯莲藕汁,真不错。
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这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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