节气调理 | 祛湿又美味的丝瓜烩虾仁

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浏览 168260 收藏 108 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 丝瓜 1根
  • 虾仁 100g
  • 料酒 15ml
  • 生姜 10g
  • 水淀粉 20ml

小贴士

耀婕 2016年04月19日发布
在“顺应时节养身体之『谷雨』”中我们提到,谷雨节气降水显著增加,空气湿度大,加之脾胃虚弱,人体易受湿气侵袭。湿气会侵犯到脾胃,产生消化不良的症状。因此,祛湿又成为了这个节气的重头戏。

丝瓜是谷雨节气明星食材中的一种,有很好的祛湿健脾、清热去火的功效。而虾仁时高蛋白低脂肪的食材,二者搭配不仅味道鲜美,同时还能祛湿健脾胃,尤其适合谷雨节气食用。
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