荷兰豆炒虾仁#黑人牙膏一招制胜# by 8飞鱼 - 菜谱

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浏览 79448 收藏 34 时间 10-30分钟切墩(初级)

1、虾仁含20%的蛋白，高于鱼肉和鸡蛋，胆固醇低，适合减肥的妹子。2、荷兰豆对于脾胃虚弱有疗效，还可以针对产后妈妈乳汁不下有疗效。3、此道菜焯水很关键，水中放油、盐，可使豆豆清脆可口，颜色宜人。

8飞鱼 2016年04月22日发布

这道菜荤素结合，清新爽口，易于消化，五湖四海，古今中外，老少皆宜。

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