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步骤 1:
五花肉切片,肥瘦相间最好,不喜欢吃肥肉的可以用里脊
步骤 2:
鱼豆腐,虾饺,牛丸,贡丸等用水煮熟,捞出备用
步骤 3:
鸡翅洗净,用刀切开两个口,或者用筷子扎出两个洞洞,用水煮熟,拉出备用
步骤 4:
土豆切条,焯水至半熟,不要全煮熟,否则炒的时候会烂
步骤 5:
圆白菜生菜撕成块备用
步骤 6:
长条茄子切条备用,不用削皮,茄子皮的营养很多,如果皮太老那就削掉吧!
步骤 7:
油麦菜手撕成段,刀切会有刀锈
步骤 8:
两大汤勺黄豆酱,一大勺蒸鱼豉油,一大勺鲜贝露,搅拌在一起,也可以放半勺糖,提鲜
步骤 9:
冻豆腐切片,油豆腐切条,鹌鹑蛋包好备用
步骤 10:
油热后倒入五花肉炒,中火煸干一些,吃起来不会腻,之后放入葱姜,翻炒片刻后加入其他食材,普遍规律是先放不爱熟的,比如肉等,再放容易熟的,比如青菜,炒匀,放入之前做好的酱汁,搅拌均匀即可出锅
步骤 11:
出锅后撒上芝麻和香菜就可以开吃啦!