银耳莲子羹

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银耳莲子羹收藏

浏览 186678 收藏 24 时间 1小时以上 切墩(初级)
沈二儿slshen_ 2016年04月25日发布

所需食材

  • 银耳 四分之一朵
  • 莲子 20颗
  • 红枣 3颗
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

银耳不能隔夜吃,过夜的银耳营养成分会减少并产生有害的亚硝胺。所以煮的时候要注意控制,不要煮太多了。