山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

• 步骤 1：

  土鸡，切块，不需要太小

• 步骤 2：

  山药，切滚刀块

• 步骤 3：

  红枣，枸杞，洗干净备用

• 步骤 4：

  炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好

• 步骤 5：

  山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，

• 步骤 6：

  煲汤键

• 步骤 7：

  煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。

• 步骤 8：

  超级鲜美有营养