秋葵板栗炖鸡汤的做法步骤

• 步骤 1：

  肉煮熟过水，放入板栗，莲子，肉桂耐煮的配料，炖一个小时，半小时后放入红枣，枸杞，最后剩5分钟左右再放秋葵，秋葵青蔬类不耐煮！最后入盐。