果仁拌芦笋#黑人牙膏一招制胜# by 秋天的蝎子 - 菜谱

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浏览 105177 收藏 199 时间 10分钟左右切墩(初级)

1、菜谱中的银条和花生都不是必须的，只是芦笋就已经很鲜美可口了。 2、焯烫芦笋段时加入盐可以使芦笋更翠绿。

秋天的蝎子 2016年04月23日发布

芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者有益，并具有利尿、镇静等作用。芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养美容抗衰老的佳品，也是防癌食品。

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