无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#

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无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#收藏

浏览 62078 收藏 3840 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 糯米粉 100克
  • 牛奶 160克
  • 栗粉(玉米淀粉) 30克
  • 白砂糖 30克
  • 芒果(小) 4个
  • 淡奶油 150克
  • 糖粉 10克
  • 亚麻籽油 30克
  • 椰蓉 适量

小贴士

1、因为亚麻籽油属于低温烹饪油,一定等蒸好的糯米粉凉至手温再加,以保证营养更好的吸收。
2、最佳食用时间是做好冷藏半天后,请在两天内食完。
3、也可以选用橄榄油等食用油。

金陵玫子 2016年04月24日发布
我作为一名美食爱好者,平时比较注重对食材的选择,喜欢选择那些既营养全面又有利于身体健康的食材。前几天女儿说要吃雪媚娘而且不要放黄油,哎,我还得谢谢这挑食的女儿,因为她总是给我提供创新的机会哟!看看家里油的存货我选择了一款亚麻籽油来替代黄油,冷榨亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,可以很好的补充亚麻酸,而人体一旦长期缺乏α-亚麻酸,将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生,并会引起高血压、高血压、癌症等现代病的发生率上升。我又用新鲜芒果弄了些芒果泥加入雪媚娘皮中,有机亚麻籽油和新鲜芒果泥的天然色彩,使得雪媚娘的色泽金黄,咬上一口,外皮软糯,内馅香甜,只能说真的太好吃了!
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