特色小炒王#德国Miji爱心菜#

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所需食材

  • 鱿鱼 100克
  • 虾干 50克
  • 里脊肉 50克
  • 鱼糕 50克
  • 腰果 50克
  • 韭菜花 130克
  • 三勺
  • 一勺
  • 酱油 一勺
  • 蚝油 一勺

小贴士

虾干要炸香,腰果炒香,等炒好炒搅拌均匀即可

丹霞4462 2016年04月24日发布
为爸爸做道特色小炒王,无论是下饭菜还是下酒菜都非常的好吃。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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