炝炒木耳#德国Miji爱心菜#的做法步骤

• 步骤 1：

  【材料准备】 西兰花适量切小朵淡盐水浸泡15分钟左右 干木耳泡发手撕小朵 胡萝丝少许 葱姜蒜少许

• 步骤 2：

  锅烧热放葱姜蒜爆香

• 步骤 3：

  把泡发的木耳放进去翻炒

• 步骤 4：

  接着放入少许的盐、少许生抽，半汤匙蚝油翻炒！

• 步骤 5：

  快出锅前加入少许葱花翻炒均匀即可装盘，不需要加鸡精等调料哦

• 步骤 6：

  另起锅洗净，锅内烧开水，滴入几滴香油或者食用油，少许盐，把西兰花放入中火煮2-3分钟，捞出沥下水

• 步骤 7：

  木耳装盘，西兰花摆盘一圈，胡萝卜切丝装饰即可，特别养生的炝炒木耳就完成啦

• 步骤 8：

  招待客人也不错的一道素食养生菜，爸爸特别喜欢，亲爱的们喜欢么？