红豆莲子羹#苏泊尔醇浆机#

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红豆莲子羹#苏泊尔醇浆机#收藏

浏览 101819 收藏 860 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 3/5杯
  • 莲子 22枚
  • 冰糖 适量
  • 清水 1000毫升
  • 表面装饰淡奶油 数滴

小贴士

红豆和莲子的量可以根据食用量来增减,但也要考虑到机器的建议量;
红豆和莲子提前泡发,个人觉得比干料更香、更润;
拉花可以随个人喜欢和时间安排来决定。

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苏泊尔真磨醇浆机,外面时尚,颜色白红搭配,非常清新。分体式的构造,造型大气。从第一眼看到,就爱上”她“了。内桶是食品级304不锈钢材料,让使用者更加安心!“她”有免滤湿豆、干豆、五谷豆浆、粗粮米糊、玉米汁、养生汤、绿豆沙、清洗“的功能。功能真的好强大。我先做了这道红豆莲子羹。
对于上班族、电脑族来说,一天下来,运动的机会很少,所以脾胃运行得就差,体内的湿气也不易排出。再加上工作压力大,睡眠少,所以在情绪和身体上也经常会出现心急、火大、口舌生疮、没有食欲的情况。
红豆有健胃生津、祛湿益气的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等微量元素,对于缓解疲劳、促进血液循环、增强抵抗力有着很好的效果。
而莲子呢,有清热降火、降低血压、促进睡眠的功效。体虚和脾胃虚寒的人,食用莲子要适量,并且要把莲子中间的小绿芯去掉。
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