金针木耳#黑人牙膏一招致胜#的做法步骤

• 步骤 1：

  新鲜黄花菜洗净。

• 步骤 2：

  摘掉花梗，勿必仔细取出花蕊。花蕊含大量秋水仙碱，进入人体会合成毒素，不能吃。

• 步骤 3：

  开水焯熟。

• 步骤 4：

  捞出浸冷水两小时。泡发黑木耳。

• 步骤 5：

  浸泡后捞出沥水。

• 步骤 6：

  坐锅点火倒油先煸葱花，下木耳翻炒，然后倒入黄花菜翻炒几下，放盐后略炒出锅。

• 步骤 7：

  盛盘享用。