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步骤 1:
把新鲜芡实洗干净,红萝卜切丁,备用
步骤 2:
猪大骨放冷水加热抄一下水!去掉血水腥味!用沙锅再加入适量开水煮沸转中火煲一个小时!最后加入红萝卜丁,鲜芡实煮15分钟!上锅前撒上香菜,盐即可!
步骤 3:
饭前先来一碗汤,自己煮的菜最适合自己!哦耶✌️✌️
芡实的意义还在于可调整脾胃功能,脾胃充实以后,再吃较多的补品或难消化的补药,人体就能适应了,对身体也就有益无碍了。
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