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鲜芡实大骨汤收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 芡实半斤，红萝卜一个，大骨一根
鲜芡实大骨汤的做法步骤
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步骤 1：
把新鲜芡实洗干净，红萝卜切丁，备用
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步骤 2：
猪大骨放冷水加热抄一下水！去掉血水腥味！用沙锅再加入适量开水煮沸转中火煲一个小时！最后加入红萝卜丁，鲜芡实煮15分钟！上锅前撒上香菜，盐即可！
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步骤 3：
饭前先来一碗汤，自己煮的菜最适合自己！哦耶✌️✌️
小贴士
芡实的意义还在于可调整脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。
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