红豆牛奶#8分钟搞定你的菜#

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红豆牛奶#8分钟搞定你的菜#收藏

浏览 46167 收藏 100 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 500g
  • 牛奶 250ml
  • 白糖 适量
  • 清水 适量

小贴士

1、做好的红豆牛奶放冰箱冷藏口感更佳;

阅宝麻麻 2016年04月28日发布
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
这道点心可以当早餐,再加个水煮蛋,几乎就是完美早餐,还有瘦身效果哦!
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