榨菜肉末蒸豆腐#德国Miji爱心菜#

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榨菜肉末蒸豆腐#德国Miji爱心菜#收藏

浏览 14225 收藏 374 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 内酯豆腐 1盒
  • 肉末 30g
  • 榨菜丝 50g
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
月落乌啼6 2016年04月29日发布
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
老年人钙流失比较大,吃豆腐可以补钙,祝愿父母亲身体健康,快乐无忧哦!
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