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步骤 1:
准备好主要食材
步骤 2:
黄瓜洗净去皮,切成薄片。
步骤 3:
撒上白砂糖,待用。
步骤 4:
平底不黏锅,放少许油,大火热锅后改中小火,煎蛋。
步骤 5:
煎好的蛋盛出备用
步骤 6:
放入面包片,用小火烤至两面微微金黄。
步骤 7:
一片烤好,烤另一片。同时,在烤好的面包片上淋上蜂蜜。
步骤 8:
放上煎好的鸡蛋
步骤 9:
码上黄瓜片
步骤 10:
再盖上另一片吐司
步骤 11:
对角切开叠好,放上多余的黄瓜片即可。
步骤 12:
搭配一杯牛奶,营养美味的早餐上桌喽!
喜欢加重口味的,可以更换其他口味的吐司,也可把蜂蜜换成其它调味酱,还可以增加肉松、火腿肠等食材。但若是想要保持好身材,就用我的配方吧!